Ahoj já jsem začala běha teprve před 2 týdny a řeknu ti je to moc dobré zhodila jsem přes břicho 4 cm což jsem netušila že to půjde tak rychle. tady je můj blog http://mebehani.blogspot.cz/
Já doporučuji vysokou školu hubnutí od Edity Sipeky...zvláště pro ty, kteří už několikrát neúspěšně začínali je dokonalá...taky je tam spoustu dobrých rad a informací, které jsem jinde nenašla! je to ohromně motivační a bylo to před rokem první pořádný impulz...taky jsem si podle ní konečně nastavila mezery mezi jednotlivými jídly, které jsou logické a vyhovují mi:) takže opravdu vřele doporučuji:)
...poraďte s jakou knížkou jste začínaly nebo jak jste se vlastně k běhání dostaly a odhodlaly se...
Ahoj já jsem začala běha teprve před 2 týdny a řeknu ti je to moc dobré zhodila jsem přes břicho 4 cm což jsem netušila že to půjde tak rychle.
OdpovědětVymazattady je můj blog
http://mebehani.blogspot.cz/
http://bezkyna.blogspot.cz/2012/06/behani-franz-wollzenmuller.html
OdpovědětVymazatCelkom mi pomohla táto kniha, keď som začínala. :)
Já doporučuji vysokou školu hubnutí od Edity Sipeky...zvláště pro ty, kteří už několikrát neúspěšně začínali je dokonalá...taky je tam spoustu dobrých rad a informací, které jsem jinde nenašla! je to ohromně motivační a bylo to před rokem první pořádný impulz...taky jsem si podle ní konečně nastavila mezery mezi jednotlivými jídly, které jsou logické a vyhovují mi:) takže opravdu vřele doporučuji:)
OdpovědětVymazat